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2019/3/30 18:00
栄養満点！！
こんにちわ！
三度のメシより運動が好きでおなじみの安田です
さて今日は自分が最近注目してる栄養満点の食材を紹介したいと思います！
最近なかやまきんに君がユーチューブデビューしまして
すごいよさそうな食材を紹介してくれてます
それがこちら！
https://www.youtube.com/watch?v=V6H3uJ1E0-M
動画で紹介されている食材をすべて調味料で味付けもせず茹でるだけという調理のしかたで高タンパク質、低脂肪な
きんに君はこの食事を３,４年も続けているそうです笑
さすがにこんな食事のしかたはなれるまで大変かと思いますが
自分もやってみようかと思います
きんに君の動画は初心者にも優しい感じで
まさに「筋肉の扉」を開きやすいのではないかと思いました笑
自分もブロッコリーやアスパラガスは前から食べてましたので
味付けはなしなのできついかもですが今の食材がなくなったら
駅前のカスミで買ってこようかとかと思います！
では今日はこのへんで失礼します＾＾
三度のメシより運動が好きでおなじみの安田です
さて今日は自分が最近注目してる栄養満点の食材を紹介したいと思います！
最近なかやまきんに君がユーチューブデビューしまして
すごいよさそうな食材を紹介してくれてます
それがこちら！
https://www.youtube.com/watch?v=V6H3uJ1E0-M
動画で紹介されている食材をすべて調味料で味付けもせず茹でるだけという調理のしかたで高タンパク質、低脂肪な
きんに君はこの食事を３,４年も続けているそうです笑
さすがにこんな食事のしかたはなれるまで大変かと思いますが
自分もやってみようかと思います
きんに君の動画は初心者にも優しい感じで
まさに「筋肉の扉」を開きやすいのではないかと思いました笑
自分もブロッコリーやアスパラガスは前から食べてましたので
味付けはなしなのできついかもですが今の食材がなくなったら
駅前のカスミで買ってこようかとかと思います！
では今日はこのへんで失礼します＾＾