こんばんは 

りこです 

 

最近なんか太ももあたりが太ってきてしまった気がして、、、 

たしかにここ最近おいしいものいっぱい食べてるわりに全然体動かしてなかったので自業自得ですね、、、 

 

ただりこはあんまり運動が得意じゃない&3日坊主なのでジムとかは絶対続かないのでスマホみながらできるストレッチをしてます！！ 

YouTubeのズボラストレッチさんの動画を毎日1.2本見ながらストレッチするのをここ一週間くらい日課にしてます 

 

よかったら社長様もりこと一緒にやってみてください 

むしろおすすめのダイエット法あったら教えてください！ 

 

社長様にもっとかわいいりこを見せれるようにがんばります 

 

今日はラストまで、明日明後日もお昼ごろからいます