お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答♪

睡眠はとても大事ですよね！！

夏場や暑いときに頭を
冷やすといいと聞きますね。


個人的には
眠れない時は無理に寝よう寝ようと
思うと、もっと眠れなくなるので
無理に寝ないです。


寝る時
何か考えごと等されておりませんか？
ストレスで張りつめておりませんか？
毎日
眠ないって辛いですよね


ことみは
ここ1ヶ月経ちますが
頭浸浴をしてから
ぐっすり寝れるようになりました。

うちのお風呂とても狭くって
足（膝）を曲げないと
後頭部まで浸かれないほどの浴槽

大きい浴槽に憧れちゃうな～(*´?`*)

血行が良くなり肩こりも緩和され
全身ポカポカして
とてもリラックス?.*･ﾟ

頭浸浴中
脳みそもリラックスして
湯船の中で寝落ちしてしまうほど
気持ちいいです

寝落ち注意！！

頭皮の毛穴も綺麗になるし
冷え性にもいいので
興味があるかたは一度試してみて下さい
5分から10分程いいほうです。

公共の場所ではしちゃダメですよ
長文になってしまいましてね。

それでは、またねヾ(･ω･`)