こんにちはしずかです

昨日はまた久々にレバ　ニラってました

餃子とかレバ　ニラとか
にんにく！なご飯は
おやすみの日の前のとっておき！ですね

あとは
レバーの料理って家で作るの大変？そうなイメージがあるからなんとなく外食で選びがち

健康診断で毎年のように「貧血だから鉄剤飲んでね」とか「良かったら専門医にいってね」と言われるレベルなので
なるべくレバーとか食べるようにしてる

果たして効果はあるのか