おはようございますしずかです


昨日の謎のモノ

正解は
ストレッチチューブ！でした


色んな使い方がありますが
しずかは肩周り　肩甲骨のストレッチに使ってまーす

座りながら
ぎゅっと！

結構気持ちいいし
普段猫背がちだったり
肩周りを使わないので
良いストレッチになりますおすすめ～！


朝からありがとうございました！

まだまだお時間ありますね
17時までお待ちしてまーす