ベリベリハングリー
こんにちは!なおです!現在減量中なんです。生理後7〜10日は痩せやすいらしいのでこの機会を逃すわけにはいけません!たまに軽い筋トレをしたり、1日の摂取カロリーとPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物・・・
2024/02/19(月)14:16